Qi Gong

Ruhe finden in der Bewegung. Der Alltag kann bisweilen laut und stressig sein. Das Gefühl für Ruhe und Gelassenheit geht dabei schnell verloren. Nicht selten fühlen wir uns hin- und hergerissen zwischen den Anforderungen des täglichen Lebens. 

Das Bedürfnis nach Ruhe und Ausgeglichenheit kommt oft zu kurz. 

Das Wasser, das in einem fortwährenden Wasserfall auf den Alltag einprasselt, wandelt sich zu einem sanft fließenden Fluss, der sich seinen Weg durch die Landschaft sucht. Kein Fels und kein Baum hindern ihn daran seinen natürlichen Weg fortzusetzen.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet viele Möglichkeiten Geist und Körper in Balance zu bringen. Dazu gehören unter anderem die Akupunktur, Akupressur, Kräuterheilkunde, die Ernährung nach den fünf Elementen und auch Qi Gong.

Qi Gong - die Kunst mit der Lebensenergie zu arbeiten - eignet sich gut, um zur Ruhe zu kommen. Die langsamen fließenden Bewegungen beruhigen den Verstand, regulieren den Atem und entspannen den Körper. Dabei gelingt es, wieder in die eigene Kraft zu finden und mit einer gelassen fließenden Energie durch den Alltag zu gehen.

Tiefe Ruhe ist die Bewegung in sich selbst.

 Laotse